エクササイズ

６５歳からの加齢による筋力の低下で怪我をしないようにしたい

　加齢とともに筋肉量や筋力が低下してきて…

2週間 ago

少しでも長く人生の黄金期を過ごすため体力の低下を防ぎたい

　酷暑の夏も和らいで秋の空気に少しづつ変…

7か月 ago

やっぱり暑かった残暑のゴルフ、それでも気分は爽快

 　やっと酷暑も終わりそうになってきた、…

9か月 ago

35℃以上の灼熱の夏の日が続くなか期間限定の体力低下の防止策を実践する

　いつまでたっても気温が下がらない、先週…

9か月 ago