運動

何もしない日の楽しみはテレビを楽しみネットで旅の準備をする

　会社を定年退職してから自由になったがボ…

4日 ago

定年後の黄金期の後にくるフレイルにならないよう準備しておく

　フレイル（frail）とは心身が弱って…

3週間 ago

黄金期を迎えた６５才以降は加齢による体力低下を実感する

　今年で６６歳を迎えている、６０歳を超え…

10か月 ago