定年後の冬場のトレーニングは順調に実践することができた
今年から始めた冬場のトレッキングとゴルフプレー、ウォーキングとあわせてしっかりと実践することができた。ただトレッキングについては高齢者にはハードな行程で、かなり体力を消耗して筋肉苦痛にも苦しめられた。こんな筋肉痛は怪 …
60歳で定年退職して黄金期の暮らし方を考えていきます!!
今年から始めた冬場のトレッキングとゴルフプレー、ウォーキングとあわせてしっかりと実践することができた。ただトレッキングについては高齢者にはハードな行程で、かなり体力を消耗して筋肉苦痛にも苦しめられた。こんな筋肉痛は怪 …
釣り旅のシーズンも終わり寒い冬がやってきた、定年後は釣り旅をメインに活動しているが冬場はあまり動くことはない。それでも定年後にはしっかり時間はあるので、炬燵でぼーっとしているだけではもったいない。もっと若ければウインタ …