五十肩というかこの夏から右肩が上がらなくなってしました、上がらないことはないのだが痛くて上げられないのだ。こんなことは初めてである、もちろんいつも痛いわけでない、肘を肩から上にあげなければ何んともない。なのでサーフキャスティングやゴルフなどでは何も痛くない。整体や病院に行ってもなかなか治癒は期待できないので、昔に流行った「ぶら下がり健康器」を使ってみることにした。
| ■肩が上がらない原因？ |
冒頭にも記述したが常に痛い分けではない、肘を肩から上にあげなければ何んともない。たまたまボランティアの会場で整体の無料イベントがあったので施術してもらったところ、パソコン作業などが多くなり猫背になり肩甲骨の可動域が加齢とともに狭まって痛むのだろうとのこと。
確かにブログアップやボランティアの仕事でパソコンを操作することが増えた、考えてみると猫背になっていることが多い。加齢とともに体が全体的に硬くなってきているのは確かである、スロージョギングをしていても体全体を伸ばしているとは思えない。加齢とともに体が縮こまってきているのである、体を伸ばすにはどうすれば良いか考えた・・・それはぶら下がることが良いのではないか？
| ■ぶら下がり健康器 |
この手の健康器具は購入してからすぐにお箱入りすることが多い、長続きすることが難しいものだ。１年に一回の粗大ごみに出すことも考えられるが、値段の安いものなら後悔はしないであろう。
早速通販で購入したのは「Easychange」３,９８０円（税込）送料無料 ２年間保証付き
商品名 ：ぶら下がり健康器
材質 ：スチール、プラスチック、布部分ポリエステル
サイズ ：Ｗ56cm×Ｄ60cm×Ｈ180～220cm(10ピッチ5段階)
色 ：レッドブラック
耐荷重 ：１００kg
本体重量 ：９.６kg
生産国 ：Designed in Japan（Made in China）
| ■組み立てと使用感 |
組み立ては説明書を読みながらであれば、約３０分程で完成させることが出る。工具（レンチなど）も付属されているので、開包するするためのカッターかハサミがあればよい。組み立てた感じではしっかりと作りになっている、ぶら下がっても安定感があり不安は無い。
ただぶら下がると案の定、右肩に激痛が走る。とてもぶら下がれる状態ではない、そこで踏み台を置いて少しづつ体重を掛けていくことにした。時間は掛かるが無理をすることはないのでじっくり時間をかけて行うことにした。
また製品保証は２年間付になっているので安心だ💦
| ■まとめ |
今回の肩の痛みは肘を肩か上にあげて捻ると激痛が走る、なので少しづつ肩甲骨を伸ばしてみることにした。また全身を伸ばすことで固まった全身も伸ばすことが出来そうである。実際にぶら下がると右肩の痛みはともかく、全身が伸びることですこぶる気持ちが良い。なのでしばらく頑張ってみようと思っている。
