釣り旅での足ケガ（捻挫・骨折）トレーニングを継続
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折（剥離？）で長期間にわたって動かさないことで全身の筋力も落ちてしまった。怪我をしてから４ヶ月半になってから姿勢改善と筋力トレーニングを始めることにしたが、その後の１ヶ月は継続することが …
「健康」の記事一覧 2ページ
釣り旅での足ケガ（捻挫・骨折）トレーニング開始
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折（剥離？）、３か月を過ぎてリハビリを開始したがまだ早かったのか失敗した。しかし長期間にわたって動かさないことで全身の筋力も落ちてきたようだ・・・ゆっくりならゴルフが出来るようにもなって …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後・・・命を考える
今年は釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫で９月以降ほとんど活動停止状態であった。足は少し引きずるものの歩けるようになってきたが、まだまだジョギングをするほどは回復していない。しかし、よくよく考えると運が良かったと思うようにな …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後の現状リハビリ失敗
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、３か月を過ぎた。徐々に良くなってきてたのでリハビリを開始したがまだ早かったのか失敗した。足首だけではなく数か所に痛み残っていたがその部分をリハビリで悪化させてしまった。しかし足は少し引きず …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後、リハビリの開始
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、２か月を過ぎて１１週目に入ってきた。徐々に良くなってきて杖は必要なくなった。リハビリを兼ねて近くのスーパーまで歩いて買い物に出れるまでになってきたが足首だけではなく数か所に痛み残っている。 …
釣り旅用補助グッズ スマートチェアーの購入
荒川サーモンフィッシングに向けて安静を続けてきただけに台風の養生での失敗は大失態となってしまったが、台風が近づいてきていたので仕方がない不注意な自分が悪い。なんとか杖を突きながら歩き始めているのだが全体重を掛けるところま …
釣り旅での足ケガ 捻挫のその後５週目に突入
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、５週目に入ってきたがなかなか回復してこない。しかし徐々に良くなってきてキャスター付きの椅子は必要なくなった。良くなってくるとついつい動いてしまうので要注意である。大型の台風１９号が近づいて …
【国民健康保険】特定健診を始めて受診する
今年から国民健康保険に加入、自治体から健康検査の受診券が送られてきたがそのままになっていた。年に一回の健康チェックで無料なので受診しておきたい。 対象者は？ 国民健康保険の被保険者全員で４０歳～７４歳が対象になる。 検査 …
定年退職からの黄金期 健康問題 高血圧治療
２年程前のこと、定年退職間際の健康診断で便潜血があり精密検査を受けることになった。そこで内科で内視鏡を入れることになった。この診療から気にしていた高血圧の治療も行うことになった。忘れそうなのでブログに書き留めておくにした …