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足の捻挫からの復活、定年すぎの年齢で回復は難しいが1年前の桜の開花とともに振り返る

一昨年の9月に転落して負傷した左足の捻挫(小さな骨折あり)、もう1年半がたった。半年間はまともに歩くことが出来なかったし、筋力も低下してスロージョギングを始めるまでには時間が掛かった。しかも加齢による回復力の低下は著しく …

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日々のスロージョギングは冬時間に変更した

若い時から始めたジョギング、35〜45才の頃はハーフマラソンやフルマラソンを何度も走った。フルマラソンでサブスリーを目標にしていたが徐々に仕事の責任が重くなり練習時間も取りづらくなってサブスリーは諦めた。それでもランニン …

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自粛中での足ケガ(捻挫・骨折)復活トレーニング

釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折(剥離?)、復活トレーニングを開始してから3ケ月にわたり継続することが出来た。始めたのはちょうど新型コロナウィルスが国内でも発生し始めたころだ・・・それを考えると3ケ月も経っているのに …

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スロージョギングで寂しい花見名所(宮川堤)

新型コロナウィルスで花見も自粛中、しかしマイジョギングルートにはこの地方では有名な「宮川堤」がある。昔は桜のトンネルができる素晴らしい場所であった。少し前の堤防工事で整備されてしまい寂しいが、それでもたくさんの屋台と花見 …

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今年の釣り旅と足の怪我からの復活の目標

昨年に足の怪我(捻挫と骨折)で9月以降は思うような活動が出来なかった、さらに怪我をした足をかばって歩いているうちに右足の膝まで痛くなってきてしまった。しかし泣き言をいってる場合ではない。新年を迎えたことで新たな目標と活動 …