釣り旅での足ケガ（捻挫）その後の現状リハビリ失敗
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、３か月を過ぎた。徐々に良くなってきてたのでリハビリを開始したがまだ早かったのか失敗した。足首だけではなく数か所に痛み残っていたがその部分をリハビリで悪化させてしまった。しかし足は少し引きず …
「ジョギング、マラソン」の記事一覧 2ページ
２０１９お伊勢さんマラソン エントリーしないが走り続けたい
今年のお伊勢さんマラソンの受付が開始された、しかし膝の痛みが取れないので今回のエントリーはしないことにした。もう少し様子を見ながら大紀町のトレイルランに参加するかどうか？・・・走り続けるためにはどうするか考えた。 去年初 …
膝の痛みが緩和、里山トレイルランは楽しい
大紀町のシーサイドトレイルラン２３ｋｍを終えてから膝の調子が悪く、走れていない日々が続いていた。そこに先月の渓流釣りで１ｍほどの高さから飛び降りたとき「右膝に激痛が走った」！！それからは歩くのがやっとになってしまっていた …
ボランティア 福井県小浜市宿泊で早朝ジョギング
ゴールデンウィーク中盤はボランティア（少年野球）で小浜市に宿泊した、試合が終わったあとホテルに宿泊し翌早朝に付近をジョギングした。近くには小浜公園があるので海岸線を走る、白鳥海岸では白鳥のモニュメントがある。小浜公園の前 …
春の里山トレイルラン 伊勢三郷山 中腹散策コース
ロマンの森 伊勢三郷山 伊勢三郷山は森林浴の森日本100選にも選ばれ、遊歩道をたどって散策したり、自然の中で楽しめる環境の整った里山である・・・今回は伊勢三郷山の中腹散策コースをトレイルランで、少し離れた近鉄「宮町」駅を …
伊勢市三郷山 トレイルラン練習
伊勢市にある里山（三郷山）登り口には十数台程度の駐車場があり毎日ほぼいっぱいの車が止まっており市民のウォーキングで人気の里山になっている。登り口からは舗装路になっておりアップダウンはあるものの走りやすい標高も１００ｍ程度 …
ジョギングで早咲き桜を発見
今日も軽く市街地をジョギング、自宅を出発後１．５ｋｍくらいで河川敷へ出る。堤防道路を４ｋｍほど走り市街地に戻るいつもの７．５ｋｍコースである。１ケ月後の花見のシーズンには花見客でいっぱいになるコースである。昨日に続き今日 …
脚の疲れと、風邪による発熱で１週間の休養となった
２月２日の大紀町シーサイドラン２３ｋｍから膝の調子が悪く思うように走れなくなってしまった。さらに先週は飲み会も続いて、体調を壊してしまった・・・岐阜から戻ってから喉が痛くなりさらに寒気がして一晩だけど寝込んでしまった。 …
トレイルランの反省で伊勢市のオスプレイ飛行が見えた
トレイルランニングで疲労の溜まった足のリハビリで近くの三郷山に歩きに出た！両足とも非常に痛いが刺激を与えないと鈍ってしまう気がするので徒歩で向かった。 伊勢市にオスプレイが飛来すると報道されており、ヘリの爆音が絶え間なく …
大紀町シーサイドトレイル 天気は最高！！結果は惨敗レポート
６０才で初めてのトレイルランニング、少し考えが甘かった、アップダウンが非常に多く・・結果は惨敗でした。 当日、自宅を6時過ぎに出発、高速道路が整備されたので快適にドライブして大内山ICで下車してコンビニで水分補給、ランニ …