定年退職からの黄金期の暮らし方

今週末（2/2)は大紀町シーサイドランニング大会に参加する、ロング23ｋｍを走るがトレイルランは初めてで、少し不安があるので今日も近くの里山を走ってきた！！ 本番が近いので近道して初めて北の登り口へ向かったが、間違えて結 …

伊勢志摩国立公園の最高峰、標高555メートルの朝熊山。展望台からは、伊勢市、鳥羽市を一望でき、運が良ければ富士山を見ることができる。今回トレイルランのトレーニングをかねて、快晴の朝熊岳道（あさまたけみち）を家内と一緒に登 …

１０年ぶりのハーフマラソンを走って感じたこと・・・ 前々から膝の横に痛みを感じていたのだけど、だんだん治らないようになってきた。以前は走っても数週間もたてば痛みも違和感も無くなったが、いまだに痛みと違和感が残っている。そ …

今日は近くの里山（三郷山）に１０ｋｍランニング、この山の紹介ＨＰで晴れていたら富士山が見える展望台があると知った、少し分かりにくいところにあるようなのだが先日のランニングで別ルートを探していた時に見つけた。 山のわき道を …

近くの里山にチャレンジ、標高は１２０ｍ程度の低山ですがファミリー向けハイキングに人気があります。今回は自宅からスタートして山をアップダウンで回って約１０ｋｍのコースになります。冬のジョギングスタイルで出たけど暑いの良い天 …

先日のお伊勢さんハーフマラソンに続いて、初めてのトレイルランニングに挑戦！！ 前々から気になっていたトレイルラン、黄金期になってチャレンジしたいと思っていました。今回のチャレンジは２３ｋｍ高低差は約５００ｍ、大好きな海と …

いよいよ１１年ぶりのハーフマラソン当日 しっかり朝食をとって会場へ、ひさびさなので緊張します。 ４月から本格的にトレーニングを始めて、体重を５ｋｇ落として秋からスピードと長距離走をしてきました。 昔のようにスピードは上が …

１２月２日、お伊勢さんハーフマラソンに挑戦！！ 今年の４月から日課にジョギングを始めた。 ３５～４５才くらいまでは積極的にマラソンに挑戦していたし、フルマラソンの感想は１４回、ハーフも１０回程度は走った！ しかし、年齢的 …