足の捻挫からの復活、定年すぎの年齢で回復は難しいが１年前の桜の開花とともに振り返る
一昨年の９月に転落して負傷した左足の捻挫（小さな骨折あり）、もう１年半がたった。半年間はまともに歩くことが出来なかったし、筋力も低下してスロージョギングを始めるまでには時間が掛かった。しかも加齢による回復力の低下は著しく …
「捻挫」の記事一覧
釣り旅での足ケガ（捻挫・骨折）からの復活・・・ランニングの開始
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折（剥離？）で長期間にわたって動かさないことで全身の筋力も落ちてしまった、怪我をしてから４ヶ月半になってから姿勢改善と筋力トレーニングを始めていた。また、怪我から半年が過ぎてトレーニング …
釣り旅での足ケガ（捻挫・骨折）トレーニングを継続
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折（剥離？）で長期間にわたって動かさないことで全身の筋力も落ちてしまった。怪我をしてから４ヶ月半になってから姿勢改善と筋力トレーニングを始めることにしたが、その後の１ヶ月は継続することが …
釣り旅での足ケガ（捻挫・骨折）トレーニング開始
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫と骨折（剥離？）、３か月を過ぎてリハビリを開始したがまだ早かったのか失敗した。しかし長期間にわたって動かさないことで全身の筋力も落ちてきたようだ・・・ゆっくりならゴルフが出来るようにもなって …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後・・・命を考える
今年は釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫で９月以降ほとんど活動停止状態であった。足は少し引きずるものの歩けるようになってきたが、まだまだジョギングをするほどは回復していない。しかし、よくよく考えると運が良かったと思うようにな …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後の現状リハビリ失敗
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、３か月を過ぎた。徐々に良くなってきてたのでリハビリを開始したがまだ早かったのか失敗した。足首だけではなく数か所に痛み残っていたがその部分をリハビリで悪化させてしまった。しかし足は少し引きず …
釣り旅での足ケガ（捻挫）その後、リハビリの開始
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、２か月を過ぎて１１週目に入ってきた。徐々に良くなってきて杖は必要なくなった。リハビリを兼ねて近くのスーパーまで歩いて買い物に出れるまでになってきたが足首だけではなく数か所に痛み残っている。 …
釣り旅での足ケガ 捻挫のその後８週目に突入
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、９週目に入ってきた。徐々に良くなってきて家の中での杖は必要なくなった。良くなってくるとついつい動いてしまうので要注意である。荒川サーモンフィッシングでは購入したスマートチェアでなんとかなっ …
釣り旅用補助グッズ スマートチェアーの購入
荒川サーモンフィッシングに向けて安静を続けてきただけに台風の養生での失敗は大失態となってしまったが、台風が近づいてきていたので仕方がない不注意な自分が悪い。なんとか杖を突きながら歩き始めているのだが全体重を掛けるところま …
釣り旅での足ケガ 捻挫のその後５週目に突入
釣り旅北海道で痛めた左足の捻挫、５週目に入ってきたがなかなか回復してこない。しかし徐々に良くなってきてキャスター付きの椅子は必要なくなった。良くなってくるとついつい動いてしまうので要注意である。大型の台風１９号が近づいて …