定年退職からの黄金期の暮らし方

近くの里山にチャレンジ、標高は１２０ｍ程度の低山ですがファミリー向けハイキングに人気があります。今回は自宅からスタートして山をアップダウンで回って約１０ｋｍのコースになります。冬のジョギングスタイルで出たけど暑いの良い天 …

先日のお伊勢さんハーフマラソンに続いて、初めてのトレイルランニングに挑戦！！ 前々から気になっていたトレイルラン、黄金期になってチャレンジしたいと思っていました。今回のチャレンジは２３ｋｍ高低差は約５００ｍ、大好きな海と …

いよいよ１１年ぶりのハーフマラソン当日 しっかり朝食をとって会場へ、ひさびさなので緊張します。 ４月から本格的にトレーニングを始めて、体重を５ｋｇ落として秋からスピードと長距離走をしてきました。 昔のようにスピードは上が …

１２月２日、お伊勢さんハーフマラソンに挑戦！！ 今年の４月から日課にジョギングを始めた。 ３５～４５才くらいまでは積極的にマラソンに挑戦していたし、フルマラソンの感想は１４回、ハーフも１０回程度は走った！ しかし、年齢的 …